問題です!
糖尿病患者さんはなぜ運動療法をするのでしょうか?
1.インスリン抵抗性の改善のため
2.血糖値の是正のため
3.O医師から「運動しなさい」と言われるため
これはある意味1,2,3全て正解です!
一回20~30分、間隔をあけて行ってもOKなので週に150分を目安に運動をすることで
インスリンの抵抗性の改善、血糖値の是正、ついでにO医師からのハナマル がもらえちゃったり!?
運動が終わると参加していたみなさんは『ふぅー 』とひと息
ちょうどいい運動になったようです